مغز و موسيقي

 مغز و موسيقي

موسيقي مناسب مي تواند حالت مغز را تغيير داده و باعـث برانـگيختن نواحي فعاليتي مغز شود. در زير برخي از اثرات موسيقي بر مغز را مشاهده مي كنيد:

ü     تسريع شبكه هاي عصبي، انتقالات اطلاعات درشبكه عصبي بدن افزايش يافته و  فرايند تفكر بهبود مي يابد.

ü     افزايش انگيزه و بالابردن قدرت تمركز طولاني مدت

ü     افزايش بهره هوشي

ü     افزايش گردش خون در مغز، اين عمل باعث بهبود سلامتي و تندرستي ميگردد.

ü     بهبود حس شنوايي و روند درك آهنـگ صدا، يـادگـيري زبـانهـاي خـارجي سريعتر مي شود.

ü     افزايش فعاليتهاي مغزي و بهبود استعدادها و الگوهاي گفتاري

ü     ايجاد محيطي مناسب براي انجام كارهاي بزرگ

 

                                                                                                                                                                     منبع:مردمان

 

تو همیشه همه کار ها را خراب می کنی.

تو هیچ کاری را درست انجام نمی دهی.

تو همیشه همه کار ها را خراب می کنی.

تو .......

فکر می کنید این  جملات چه اثری روی مخاطب شما دارد ؟حتی الان که شما اصل موضوع را نمی دانید از این طرز بیان ناراحت شدید آیا این روش درستی برای انتقاد از دیگران است؟

          انتقاد هنر مندانه یکی از چاره ساز ترین پیام هایی است که افراد در برخورد با یکدیگر می توانند داشته باشند .انتقاد هنر مندانه بر آنچه که شخص انجام داده است و می تواند انجام دهد٬ تأکید می کند٬ نه آنکه برکاری که نقاط ضعفی دارد برچسب شخصیتی بزند.یک حمله به شخصیت فرد ـ کودن یا ناصالح خواندن او ـ به معنای انحراف از هدف اصلی است.با این کار بی درنگ طرف را در موضعی دفاعی قرار     می دهید ٬ به طوری که دیگر نمی تواند چیزی را که شما درباره ی این که "چگونه می تواند کار  را به نحو بهتر ی انجام دهد" می گویید بپذیرد.

اگر خواستید انتقاد کنید:

            "هری لوینسون "روان کاوی که به مشاوره حرفه ای روی آورد ٬ در در زمینه هنر انتقاد که به طور پیچیده ای باهنر تحسین کردن در هم تنیده شده اند ٬ توصیه های زیر را ارئه می کند:

• به صورت خاص ومشخص صحبت کنید.  دقیقآ بگویید مشکل  در کجاست .چه ایرادی در آن وجود دارد یا چه احساسی در شما بوجود می آورد . چه چیزی باید تغییر کند.
• راه حلی یشنهاد کنید ک انتقاد باید به سوی احتمالات و گزینه هایی کعه شخص آنها را مد نظر قرار نداده  ٬ دریچه ای بگشاید یا صرفآ او را نسبت به کاستی هایی که نیازمند توجه اند حساس کند.
• در حضور شخص نظر خود را بیان کنید:انتقاد همانند تحسین زمانی بیشترین تـأثیر را بر جای

 می گذارد که رودررو ودر خلوت ابراز شود. برای شخص یادداشت ننویسید ٬ مستقیم انتقاد را بگویید.

اگر مورد انتقاد قرار گرفتید:

           لوینسون برای کسانی که مورد انتقاد قرار می گیرند چندین توصیه عاطفی دارد .

نخست این که انتقاد را اطلاعاتی ارزشمند درباره ی نحوه ی بهتر انجام دادن کار در نظر بگیرید ٬ نه حمله ای شخصی.

دوم مراقب باشید به جای قبول مسئولیت در موضع دفاعی نیفتید.

سوم انتقاد را فرصتی بشمارید که می توانید در جهت حل مشکل  با فرد منتقد همکاری وهم فکری نمایید .

همیشه به یاد داشته باشید هدف رشد وتعالی شخصیت شماست ٬ س از هر فرصتی برای رفع عیوب وماستی ها استتقبال کنید تا به هدف برسید.     

من نمی شنوم تو چه می گویی

 زیرا،

صدای درون تو از آنچه من

 می شنوم بلند تر است.

ضعف تفکر اتتقادی در دانشجویان ایرانی

 

 به نقل از ایرنا

 

ضعف تفکر انتقادي در دانشجويان ايراني:

          براساس نتايج يک پژوهش در دانشگاه اصفهان، اکثر دانشجويان در به کارگيري تفکر انتقادي ضعف دارند. اين مطالعه توسط دکتر "فرود بهمني" روي 300 دانشجوي رشته ي پزشکي، داروسازي و دندانپزشکي دانشگاه علوم پزشکي اصفهان انجام شده است. در اين پژوهش، محقق دانشجويان را در معرض سوالات و متون حاوي غلط هاي عمدي فاحش و ارتباطات غيرمنطقي قرارداده وعکس العمل هاي آنان را بررسي کرد. براساس نتايج اين مطالعه، از 87 شرکت کننده در اين آزمون 100درصد شرکت کنندگان نتوانستند غلط هاي موجود را يافته و تشخيص دهند. يافته هاي اين تحقيق مبين آن است که بين جنسيت پاسخگويان و معدل آنان و تشخيص غلط هاي عمدي موجود در آزمون، هيچ گونه همبستگي وجود ندارد.

            نتايج سومين مطالعه ي بين المللي TIMSS نشان مي دهد که دانش آموزان مورد بررسي در سطوح استدلال منطقي، حل مساله و توجيه منطقي در درس رياضي با مشکل جدي مواجهند. در اين بررس دانش آموزان کشورهاي سنگاپور، کره ي جنوبي، ژاپن، هنگ کنگ، بلژيک، چک و هلند رتبه هاي بالاي اين بررسي را کسب کرده اند.

            اعتماد بيش از حد صرف به مطالب ارائه شده توسط استاد، نبود اعتماد به نفس در فراگيران، فراگيري طوطي وار، حجم فراوان اطلاعات ارائه شده، ... از جمله عواملي است که موجب ضعف انتقادي در دانشجويان ايراني شده است.

تاثیر استرس مادر بر روی جنین

به نقل از جام جم آنلاین :

تاثير استرس مادر بر روي جنين:

          کودکاني که مادرانشان طي بارداري تحت استرس قرار مي گيرند، مستعد ابتلا به مشکلات ذهني و رفتاري هستند.. متخصصان، عامل موثر در اين تاثير را سطوح بالاي هورمون استرس به نام کورتيزول مي دانند که از طريق جفت بر جنين اثر مي گذارد. کودکاني که در معرض بالاترين سطوح اين هورمون قرار مي گيرند بيشتر احتمال دارد ترسو يا عصبي شوند.

از پیامد های خنده

تاثير شگفت آور خنده در کاهش اضافه وزن:

          دانشمندان دانشگاه واندربيلت در آمريکا با تحقيق روي مردان و زنان 18 تا 34 ساله به اين نتيجه دست يافته اند که خنده براي مبارزه با اضافه وزن مفيد است، چرا که ميزان انرژي که در زمان تماشاي فيلم کمدي مصرف مي شود به اندازه ي انرژي مورد نياز براي يک کيلومتر پياده روي است.

                                                                                                                

 

 

                                                                                                                         منبع : آريا

اگر خداوند تو را به لب پرتگاهی برد به او اعتماد کن ٬زیرا ٬

یا تو را از پشت می گیرد٬

و یا پرواز کردن را به تو می آموزد.

ابراز وجود

انسان موجودی است اجتماعی ونیازمند برقراری ارتباط با دیگران . ایجاد و تداوم رابطه توانایی های زیادی می طلبد از جمله آنها  ابراز وجود است.

ابراز وجود به معنی احترام گذاشتن به خود ودیگران وآگاه بودن از نیاذها و خواسته های خود  است. ابراز وجود کردن یعنی توانایی بیان خویشتتن به طور مستقیم ٬ارج نهادن به احساس و فکر خود ٬ عزت و حرمت برای خود قایل شدن و شناحت نقاط قوت ومحدودیت های خویشتن است. ابراز وجود رفتاری است  که فرد را قادر می سازد که ضمن حفظ حرمت خود ودیگران احتمال به دست آوردن نتایج مطلوب را افزایش دهد .

جنبه های ابراز وجود :

۱. تمرکز بر اهداف : باعث متمرکز شدن انرژی شما می شود . عاقلانه این است که به جای توقف در موانع ومشکلات موجود در راه رسیدن به هدف بر خود هدف متمرکز شوید . آگاهی از اهداف زندگی می تواند بسیار سازنده باشد.

۲. خود-آگاهی :خود آگاه بودن یعنی دانستن این که چه چیز شما را می آزارد ٬ در چه زمینه هایی مایلید تغییر کنید٬ و کدام جنبه از زندگی برایتان خوشایند است.برای این کار با شناخت مرزها بدانید چه هنگام بگویید نه چه هنگام بگویید بله.

۳.ساختن عزت نفس : باید آنطور که هستیم خودمان را قبول کنیم . با شناخت نقص ها سعی کنیم رفعشان کنیم .

۴. روراست بودن با خود : راه حود را پیدا کنید وبا صداقت آن مسیر را ادامه  دهید و منتظر تعیین تکلیف از سوی دیگران نباشید.

۵.پرورش خود: خود را همان گونه که هستید بپذیرید و از کار و تفریح خود لذت ببرید .از خود مواظبت کنید.